पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 264 kcal —
  • प्रोटीन 8 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
  • वसा 3.9 g 5%
  • संतृप्त वसा 0.9 g 4%
  • फ़ाइबर 2.5 g 9%
  • शर्करा 0.3 g —
  • सोडियम 468 mg 20%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.22 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.66 mg 4%
  • विटामिन K 3.7 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 0.85 mg 5%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 27.3 µg 7%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 12.6 mg 1%
  • आयरन 0.85 mg 5%
  • मैग्नीशियम 16.4 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 71.6 mg 6%
  • पोटैशियम 114 mg 2%
  • ज़िंक 0.63 mg 6%
  • कॉपर 0.12 mg 14%
  • मैंगनीज़ 0.4 mg 18%
  • सेलेनियम 5.2 µg 10%
  • आयोडीन 6.9 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2648 g47 g3.9 g
50 g50 g1324 g24 g2 g
150 g150 g39612 g71 g5.9 g
200 g200 g52816 g94 g7.9 g
250 g250 g66020 g118 g9.8 g

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto के बारे में सवाल

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 100 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 150 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 200 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 250 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31856 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर