जानें आपकी थाली में क्या है
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 264 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 468 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.22 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.66 mg 4%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.85 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 27.3 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12.6 mg 1%
- आयरन 0.85 mg 5%
- मैग्नीशियम 16.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71.6 mg 6%
- पोटैशियम 114 mg 2%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.4 mg 18%
- सेलेनियम 5.2 µg 10%
- आयोडीन 6.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8 g | 47 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 12 g | 71 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 16 g | 94 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 20 g | 118 g | 9.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto के बारे में सवाल
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 100 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 150 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 200 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto की 250 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31856 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर