जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 273 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 5.6 g 20%
- शर्करा 6.6 g —
- सोडियम 517 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0.14 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.82 mg 5%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 43.6 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 19.3 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 51.7 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 208 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.23 mg 25%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 55%
- सेलेनियम 4.7 µg 8%
- आयोडीन 4.5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 7.9 g | 45 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.9 g | 23 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 12 g | 68 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 16 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 20 g | 113 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread pre-baked wheat roll high-sodium rivercote lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat flour olive oil high sodium arinaleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium के बारे में सवाल
Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium की 100 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium की 150 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium की 200 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium की 250 g में 683 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32979 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
