जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 271 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 6.5 g 23%
- शर्करा 3.5 g —
- सोडियम 465 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.07 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.21 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 31.8 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12.2 mg 1%
- आयरन 0.85 mg 5%
- मैग्नीशियम 16.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71.9 mg 6%
- पोटैशियम 115 mg 2%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.4 mg 17%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
- आयोडीन 6.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7.9 g | 49 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3.9 g | 25 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 74 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 99 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 123 g | 7.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
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Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer के बारे में सवाल
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer की 100 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer की 150 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer की 200 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer की 250 g में 678 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31848 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर