जानें आपकी थाली में क्या है
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 269 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 466 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.04 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.24 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.47 mg 3%
- विटामिन K 2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 42.1 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13.3 mg 1%
- आयरन 0.95 mg 5%
- मैग्नीशियम 18.1 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82.1 mg 7%
- पोटैशियम 132 mg 3%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.44 mg 19%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
- आयोडीन 7.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8.9 g | 51 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.4 g | 26 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 77 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 102 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 128 g | 5.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer के बारे में सवाल
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer की 100 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer की 150 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer की 200 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer की 250 g में 673 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31839 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
