पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 481 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 10 g 51%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 6.8 g | 64 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3.4 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 10 g | 97 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 14 g | 129 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 17 g | 161 g | 54 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कुकी के बारे में सवाल
कुकी को कुरकुरी और किनारों से सुनहरी कैसे बेक करें?
चॉकलेट चिप कुकी के आटे की छोटी लोइयाँ बेकिंग शीट पर थोड़ी दूरी से रखें और पहले से गरम ओवन में 175°C पर 10–12 मिनट बेक करें। किनारे सुनहरे हों तो निकाल लें; बीच का हिस्सा थोड़ा नरम रह सकता है और ठंडा होते हुए जम जाएगा।
कुकी को ताज़ा रखने के लिए कैसे रखें?
पूरी तरह ठंडी होने पर कुकी को हवा-बंद डिब्बे में रखें; गर्म कुकी बंद करने से भाप उसे नरम कर देती है। कुरकुरी और नरम कुकी अलग-अलग रखें, क्योंकि नरम कुकी की नमी कुरकुरी कुकी तक पहुँच सकती है।
क्या कुकी का आटा पहले से बनाकर जमा सकते हैं?
हाँ। आटे की लोइयाँ ट्रे पर अलग-अलग जमाएँ, फिर उन्हें बंद फ्रीज़र बैग में रखें; बेक करते समय जमी हुई लोइयों को सीधे ओवन में डालें और पकने में 1–2 मिनट अतिरिक्त दें।
कुकी किसके साथ अच्छी लगती है और इससे कौन-सी मिठाई बनती है?
कुकी चाय, कॉफी या दूध के साथ खाई जाती है। दो कुकी के बीच आइसक्रीम रखकर सैंडविच बनाइए, या कुचली हुई कुकी को चीज़केक के बेस में इस्तेमाल कीजिए।
रेसिपी में कुकी न हो तो उसकी जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
चीज़केक के बेस में कुकी की जगह मीठा बिस्कुट इस्तेमाल करें और उसे मक्खन के साथ पीसकर दबाएँ। आइसक्रीम सैंडविच के लिए नरम कुकी की जगह सख्त बिस्कुट न लें—वह काटते समय टूट सकता है।
कुकी और बिस्कुट में क्या फर्क है?
रोज़मर्रा के इस्तेमाल में नामों का फर्क जगह और बनाने के तरीके के अनुसार बदलता है। आम तौर पर कुकी मोटी, नरम या च्यूई हो सकती है, जबकि बिस्कुट पतला और कुरकुरा होता है; चाय में डुबोकर खाने वाला बिस्कुट इसका परिचित उदाहरण है।
क्या कच्चा कुकी आटा खाना सुरक्षित है?
कच्चे आटे में ऐसे कीटाणु हो सकते हैं जो बेक करने पर नष्ट होते हैं, और आटे में कच्चा अंडा भी हो सकता है। इसलिए कुकी का आटा चखने के बजाय कुकी को पूरी तरह बेक करके खाएँ।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2673 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर