पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 358 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 4.6 g | 40 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 2.3 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 6.9 g | 60 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 9.2 g | 80 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 12 g | 100 g | 50 g |
चुरो के बारे में सवाल
चुरो क्या होता है?
चुरो मैदे के घोल को लंबी, अक्सर धारियों वाली आकृति में गरम तेल में तलकर बनाया जाता है। बाहर से कुरकुरा और अंदर से नरम चुरो आम तौर पर चीनी में लपेटा जाता है।
चुरो घर पर कैसे तलें?
पानी, मक्खन और नमक उबालकर उसमें मैदा मिलाएँ; घोल को ठंडा करके अंडा मिलाएँ और स्टार नोज़ल वाले पाइपिंग बैग से स्ट्रिप्स निकालें। इन्हें लगभग 175–180 °C तेल में 3–4 मिनट सुनहरा होने तक तलें और फिर चीनी में लपेटें।
चुरो के साथ क्या खाना या पीना अच्छा लगता है?
गरम चुरो को गाढ़ी हॉट चॉकलेट में डुबोकर खाना एक मशहूर तरीका है। आप इसे दालचीनी मिली चीनी या चॉकलेट सॉस के साथ भी परोस सकते हैं।
तले हुए चुरो को कैसे रखें ताकि वह कुरकुरा रहे?
चुरो को पूरी तरह ठंडा करके हवा आने-जाने वाली जगह पर रखें; बंद डिब्बे में भाप से वह नरम पड़ सकता है। कुरकुरापन लौटाने के लिए उसे 180 °C पर ओवन में 3–5 मिनट गरम करें।
क्या चुरो को एयर फ्रायर में बनाया जा सकता है?
हाँ। पाइप किए हुए चुरो पर हल्का तेल लगाकर एयर फ्रायर में 190 °C पर लगभग 10–12 मिनट पकाएँ, बीच में पलटें; तलने जितनी कुरकुरी बनावट न भी मिले।
चुरो में अंडा या दूध होता है?
घर की कई रेसिपी में अंडा और मक्खन इस्तेमाल होते हैं, लेकिन कुछ घोल सिर्फ मैदा, पानी, तेल और नमक से बनते हैं। बाहर से लिया चुरो एलर्जी वाले व्यक्ति को देने से पहले उसकी सामग्री पूछें।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2668 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर