पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 400 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 9.6 g 48%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 15 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 6.6 g | 43 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.3 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 9.9 g | 65 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 13 g | 86 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 17 g | 108 g | 54 g |
डोनट के बारे में सवाल
घर पर डोनट तलने के लिए तेल कितना गरम होना चाहिए?
तेल को लगभग 175–180 °C तक गरम करें। डोनट हर तरफ़ करीब 1–2 मिनट तलें, जब तक वह सुनहरा न हो जाए; बहुत ठंडे तेल में वह ज़्यादा तेल सोखता है।
डोनट के आटे को फूलने में कितना समय लगता है?
खमीर वाले डोनट के आटे को ढककर गरम जगह पर तब तक रखें, जब तक वह लगभग दोगुना न हो जाए—अक्सर इसमें 1–2 घंटे लगते हैं। आकार देने के बाद तलने से पहले उसे फिर 30–45 मिनट फूलने दें।
डोनट को ताज़ा कैसे रखें?
ठंडा होने पर डोनट को हवा बंद डिब्बे में रखें और एक-दो दिन में खा लें; फ्रिज में रखने से वह जल्दी सख़्त हो सकता है। ज़्यादा दिनों के लिए बिना भरावन वाला डोनट जमा दें और खाने से पहले कमरे के तापमान पर पिघलाएँ।
डोनट के साथ क्या अच्छा लगता है?
कॉफ़ी या चाय के साथ सादा, ग्लेज़्ड और चॉकलेट डोनट अच्छे लगते हैं। जैम से भरे डोनट को बिना मीठी चाय या काली कॉफ़ी के साथ परोसें, ताकि मिठास बहुत भारी न लगे।
केक डोनट और खमीर वाले डोनट में क्या फ़र्क है?
केक डोनट बेकिंग पाउडर से फूलता है और अंदर से घना, थोड़ा भुरभुरा होता है। खमीर वाला डोनट फूलने के बाद तला जाता है, इसलिए उसकी बनावट हल्की और हवादार होती है।
डोनट के बीच में छेद क्यों होता है?
छेद से डोनट का बीच वाला हिस्सा भी तलते समय जल्दी और बराबर पकता है। बिना छेद वाले डोनट भी बनते हैं—उनमें अक्सर जैम या क्रीम भरी जाती है।
स्रोत: portfir 481 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर