जानें आपकी थाली में क्या है
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 249 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 427 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 0.07 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.21 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.57 mg 4%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 37.1 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13.6 mg 1%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 20.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81.6 mg 7%
- पोटैशियम 128 mg 3%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.49 mg 21%
- सेलेनियम 4.9 µg 9%
- आयोडीन 6.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 7.7 g | 46 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.9 g | 23 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 12 g | 69 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 15 g | 92 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 19 g | 115 g | 7.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto के बारे में सवाल
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto की 100 g में 249 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto की 150 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto की 200 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto की 250 g में 623 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31857 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
