जानें आपकी थाली में क्या है
Toast, graham toast, vaasan isopaahto
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 261 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 18%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 389 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0.11 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.22 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 3.8 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14.6 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84.7 mg 7%
- पोटैशियम 133 mg 3%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.54 mg 23%
- सेलेनियम 5.3 µg 10%
- आयोडीन 6.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8 g | 48 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4 g | 24 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 72 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 16 g | 97 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 20 g | 121 g | 7.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Toast, graham toast, vaasan isopaahto के बारे में सवाल
Toast, graham toast, vaasan isopaahto की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, graham toast, vaasan isopaahto की 100 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Toast, graham toast, vaasan isopaahto की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, graham toast, vaasan isopaahto की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Toast, graham toast, vaasan isopaahto की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, graham toast, vaasan isopaahto की 150 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Toast, graham toast, vaasan isopaahto की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, graham toast, vaasan isopaahto की 200 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Toast, graham toast, vaasan isopaahto की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, graham toast, vaasan isopaahto की 250 g में 653 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31861 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
