जानें आपकी थाली में क्या है
बटर कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारीक
467
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.1 g
कार्ब्स68 g
वसा19 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 467 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 11 g 55%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 282 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 117 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 165 µg 18%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.58 mg 4%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 76 µg 19%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
- कोलीन 6.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 29 mg 2%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 111 mg 2%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
- सेलेनियम 8.4 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 6.1 g | 68 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.1 g | 34 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 9.2 g | 102 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 12 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 15 g | 170 g | 47 g |
बटर कुकी के बारे में सवाल
बटर कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटर कुकी की 100 g में 467 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
बटर कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटर कुकी की 50 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
बटर कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटर कुकी की 150 g में 701 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
बटर कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटर कुकी की 200 g में 934 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
बटर कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटर कुकी की 250 g में 1168 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 170 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3808 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर