जानें आपकी थाली में क्या है
बटर कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारी रूप से तैयार, संवर्धित नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 467 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 11 g 55%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- सोडियम 351 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 117 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 160 µg 18%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.32 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 29 mg 2%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 111 mg 2%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 6.1 g | 68 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 132 | 1.7 g | 19 g | 5.3 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 265 | 3.5 g | 39 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 66 | 0.9 g | 9.7 g | 2.7 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 397 | 5.2 g | 58 g | 16 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 530 | 6.9 g | 77 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.1 g | 34 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 9.2 g | 102 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 12 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 15 g | 170 g | 47 g |
बटर कुकीज़ के बारे में सवाल
बटर कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटर कुकीज़ की 100 g में 467 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
बटर कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटर कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में 132 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
बटर कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटर कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 265 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बटर कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटर कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
बटर कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटर कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 397 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बटर कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बटर कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 530 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
बटर कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटर कुकीज़ की 50 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
बटर कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटर कुकीज़ की 150 g में 701 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172819 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
