जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 253 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 3.2 g 12%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 469 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.04 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.27 µg 0%
- विटामिन C 0.33 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 32.7 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14.4 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 23.5 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 89.3 mg 7%
- पोटैशियम 159 mg 3%
- ज़िंक 0.83 mg 8%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.67 mg 29%
- सेलेनियम 3.9 µg 7%
- आयोडीन 6.7 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 9.2 g | 47 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.6 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 14 g | 70 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 18 g | 93 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 23 g | 116 g | 5.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
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- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
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- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
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Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan के बारे में सवाल
Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan की 200 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan की 250 g में 633 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31863 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
