जानें आपकी थाली में क्या है

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

307

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन12 g

कार्ब्स45 g

वसा6.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 307 kcal —
प्रोटीन 12 g 24%
कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
वसा 6.7 g 9%
संतृप्त वसा 0.9 g 5%
फ़ाइबर 7.9 g 28%
शर्करा 3.8 g —
सोडियम 467 mg 20%
कोलेस्ट्रॉल 0.09 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0.85 µg 0%
विटामिन C 0.02 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 1.5 mg 10%
विटामिन K 3.4 µg 3%
थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
विटामिन B6 0.18 mg 11%
फ़ोलेट (B9) 39.6 µg 10%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 45.3 mg 3%
आयरन 2.4 mg 13%
मैग्नीशियम 68.4 mg 16%
फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
पोटैशियम 367 mg 8%
ज़िंक 1.4 mg 12%
कॉपर 0.4 mg 44%
मैंगनीज़ 0.83 mg 36%
सेलेनियम 5.9 µg 11%
आयोडीन 5.2 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	307	12 g	45 g	6.7 g
50 g	50 g	154	6.1 g	23 g	3.3 g
150 g	150 g	461	18 g	68 g	10 g
200 g	200 g	614	24 g	90 g	13 g
250 g	250 g	768	31 g	113 g	17 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer के बारे में सवाल

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer की 100 g में 307 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer की 150 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer की 200 g में 614 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer की 250 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31831 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर