जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, naturally gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 4.5 g 6%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 7.1 g 25%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 389 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0.14 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.61 mg 4%
- विटामिन K 4.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.85 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 29.8 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 43.7 mg 3%
- पोटैशियम 55 mg 1%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 2.9 g | 43 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1.5 g | 22 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 4.4 g | 65 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 5.9 g | 87 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 7.4 g | 108 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread seed bread naturally gluten-free254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread naturally gluten-free263 kcal / 100 g
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Crispbread naturally gluten-free with added vitamins 7.5% fibre346 kcal / 100 g
- Gluten-free bread contains wheat starch with added vitamins225 kcal / 100 g
- Flour mixture naturally gluten-free dark334 kcal / 100 g
Multigrain bread, naturally gluten-free के बारे में सवाल
Multigrain bread, naturally gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, naturally gluten-free की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, naturally gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, naturally gluten-free की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, naturally gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, naturally gluten-free की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Multigrain bread, naturally gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, naturally gluten-free की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, naturally gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, naturally gluten-free की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31685 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
