जानें आपकी थाली में क्या है
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 215 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 312 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0.07 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.17 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.33 mg 2%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.46 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 2.5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13.7 mg 1%
- आयरन 0.54 mg 3%
- मैग्नीशियम 10.5 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 32.5 mg 3%
- पोटैशियम 44.3 mg 1%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
- आयोडीन 1.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 2.1 g | 44 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.1 g | 22 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 3.2 g | 66 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 4.3 g | 88 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 5.3 g | 110 g | 6.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free के बारे में सवाल
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free की 100 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free की 150 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free की 200 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, breadcrumbs, naturally gluten-free की 250 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31692 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
