जानें आपकी थाली में क्या है
Flour, breadcrumbs
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
366
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स74 g
वसा1.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 366 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 3.5 g 12%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 4.9 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.36 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 17.9 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18.9 mg 1%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 28.9 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 115 mg 9%
- पोटैशियम 154 mg 3%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.59 mg 26%
- सेलेनियम 9.9 µg 18%
- आयोडीन 10 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 74 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.8 g | 37 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 17 g | 110 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 23 g | 147 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 29 g | 184 g | 3.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
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Flour, breadcrumbs के बारे में सवाल
Flour, breadcrumbs की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, breadcrumbs की 100 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Flour, breadcrumbs की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, breadcrumbs की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Flour, breadcrumbs की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, breadcrumbs की 150 g में 549 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Flour, breadcrumbs की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, breadcrumbs की 200 g में 732 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Flour, breadcrumbs की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, breadcrumbs की 250 g में 915 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 184 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 126 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
