जानें आपकी थाली में क्या है
Flour mixture, naturally gluten-free, dark
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 334 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 26%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 10 g 37%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 4.2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.9 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.4 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 19.3 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10.2 mg 1%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 81.1 mg 19%
- फ़ॉस्फ़ोरस 189 mg 15%
- पोटैशियम 208 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.26 mg 28%
- मैंगनीज़ 1.5 mg 66%
- सेलेनियम 15.1 µg 27%
- आयोडीन 6.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 5.9 g | 70 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.9 g | 35 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 8.8 g | 105 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 12 g | 141 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 15 g | 176 g | 2.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Flour mixture, naturally gluten-free, dark के बारे में सवाल
Flour mixture, naturally gluten-free, dark की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour mixture, naturally gluten-free, dark की 100 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Flour mixture, naturally gluten-free, dark की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour mixture, naturally gluten-free, dark की 50 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Flour mixture, naturally gluten-free, dark की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour mixture, naturally gluten-free, dark की 150 g में 501 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Flour mixture, naturally gluten-free, dark की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour mixture, naturally gluten-free, dark की 200 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Flour mixture, naturally gluten-free, dark की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour mixture, naturally gluten-free, dark की 250 g में 835 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31532 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
