जानें आपकी थाली में क्या है
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 348 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 81 g 29%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 5.2 g —
- सोडियम 500 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.02 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.4 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- विटामिन B6 0.42 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 190 mg 15%
- आयरन 6.5 mg 36%
- मैग्नीशियम 22.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 88.5 mg 2%
- ज़िंक 0.81 mg 7%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.56 mg 24%
- सेलेनियम 9.2 µg 17%
- आयोडीन 7.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 2.5 g | 81 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1.3 g | 40 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 3.8 g | 121 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 5 g | 161 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 6.3 g | 202 g | 1.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato के बारे में सवाल
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato की 100 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato की 50 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato की 150 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato की 200 g में 696 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 161 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour mixture, naturally gluten-free, rice, corn, potato की 250 g में 870 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 202 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29499 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
