जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 254 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 13%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 13 g 48%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 391 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0.07 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.1 µg 0%
- विटामिन C 0.01 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 34.7 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 39.9 mg 3%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 42.5 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 132 mg 3%
- ज़िंक 0.92 mg 8%
- कॉपर 0.22 mg 25%
- मैंगनीज़ 0.46 mg 20%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 1.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 5.4 g | 37 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2.7 g | 19 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 8 g | 55 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 11 g | 74 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 13 g | 92 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread naturally gluten-free237 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread naturally gluten-free263 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread with egg gluten-free421 kcal / 100 g
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free के बारे में सवाल
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free की 100 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free की 150 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free की 200 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, seed bread, naturally gluten-free की 250 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31689 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
