जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, seed bread, stone age bread
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 532 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 48 g 62%
- संतृप्त वसा 6.3 g 31%
- फ़ाइबर 5.6 g 20%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 324 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 110 mg 37%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 75 µg 8%
- विटामिन C 0.53 mg 1%
- विटामिन D 0.67 µg 3%
- विटामिन E 8.9 mg 60%
- विटामिन K 12.8 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.6 mg 50%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.38 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 52.6 µg 13%
- विटामिन B12 0.65 µg 27%
खनिज
- कैल्शियम 224 mg 17%
- आयरन 5.6 mg 31%
- मैग्नीशियम 216 mg 51%
- फ़ॉस्फ़ोरस 538 mg 43%
- पोटैशियम 571 mg 12%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.86 mg 96%
- मैंगनीज़ 2.3 mg 99%
- सेलेनियम 24.5 µg 45%
- आयोडीन 14.2 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 18 g | 4 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 8.9 g | 2 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 27 g | 6 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 36 g | 8 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 45 g | 9.9 g | 121 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread seed bread naturally gluten-free254 kcal / 100 g
- Multigrain bread buckwheat bread naturally gluten-free179 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
Multigrain bread, seed bread, stone age bread के बारे में सवाल
Multigrain bread, seed bread, stone age bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, seed bread, stone age bread की 100 g में 532 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Multigrain bread, seed bread, stone age bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, seed bread, stone age bread की 50 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Multigrain bread, seed bread, stone age bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, seed bread, stone age bread की 150 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 73 g वसा होती है।
Multigrain bread, seed bread, stone age bread की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, seed bread, stone age bread की 200 g में 1064 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 97 g वसा होती है।
Multigrain bread, seed bread, stone age bread की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, seed bread, stone age bread की 250 g में 1330 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 121 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34671 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
