जानें आपकी थाली में क्या है
Rye bread, sweet and sour rye malt bread
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 226 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 6.6 g 24%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 321 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.26 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.54 mg 4%
- विटामिन K 3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 21.6 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 26.9 mg 2%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 49 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 155 mg 12%
- पोटैशियम 243 mg 5%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.22 mg 25%
- मैंगनीज़ 1.1 mg 49%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 24.1 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 5.2 g | 45 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 2.6 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 7.9 g | 68 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 11 g | 90 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 13 g | 113 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread282 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Blood bread rye and barley bread with blood130 kcal / 100 g
Rye bread, sweet and sour rye malt bread के बारे में सवाल
Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 200 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 250 g में 565 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1416 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर