पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 226 kcal —
  • प्रोटीन 5.2 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
  • वसा 1 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 1%
  • फ़ाइबर 6.6 g 24%
  • शर्करा 14 g —
  • सोडियम 321 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.26 µg 0%
  • विटामिन C 0.3 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.54 mg 4%
  • विटामिन K 3 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 21.6 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 26.9 mg 2%
  • आयरन 1.9 mg 11%
  • मैग्नीशियम 49 mg 12%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 155 mg 12%
  • पोटैशियम 243 mg 5%
  • ज़िंक 1.4 mg 13%
  • कॉपर 0.22 mg 25%
  • मैंगनीज़ 1.1 mg 49%
  • सेलेनियम 3 µg 5%
  • आयोडीन 24.1 µg 16%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2265.2 g45 g1 g
50 g50 g1132.6 g23 g0.5 g
150 g150 g3397.9 g68 g1.5 g
200 g200 g45211 g90 g2 g
250 g250 g56513 g113 g2.5 g

Rye bread, sweet and sour rye malt bread के बारे में सवाल

Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 200 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread की 250 g में 565 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 1416 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर