जानें आपकी थाली में क्या है

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

257

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.7 g

कार्ब्स49 g

वसा1.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 257 kcal —
प्रोटीन 6.7 g 13%
कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
वसा 1.3 g 2%
संतृप्त वसा 0.2 g 1%
फ़ाइबर 9.5 g 34%
शर्करा 11 g —
सोडियम 471 mg 20%
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0.27 µg 0%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.56 mg 4%
विटामिन K 3.2 µg 3%
थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
नायसिन (B3) 0.36 mg 2%
विटामिन B6 0.11 mg 6%
फ़ोलेट (B9) 35.6 µg 9%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 33.8 mg 3%
आयरन 2.1 mg 12%
मैग्नीशियम 60.3 mg 14%
फ़ॉस्फ़ोरस 178 mg 14%
पोटैशियम 329 mg 7%
ज़िंक 1.7 mg 15%
कॉपर 0.25 mg 28%
मैंगनीज़ 1.2 mg 51%
सेलेनियम 2.9 µg 5%
आयोडीन 3.5 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	257	6.7 g	49 g	1.3 g
50 g	50 g	129	3.4 g	25 g	0.7 g
150 g	150 g	386	10 g	74 g	2 g
200 g	200 g	514	13 g	98 g	2.7 g
250 g	250 g	643	17 g	123 g	3.4 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan के बारे में सवाल

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan की 150 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan की 200 g में 514 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan की 250 g में 643 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31830 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर