जानें आपकी थाली में क्या है
Blood bread, rye and barley bread with blood
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 130 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 4.3 g 6%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 542 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 25.7 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 29.6 µg 3%
- विटामिन C 0.35 mg 0%
- विटामिन D 0.23 µg 1%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 4.9 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.64 mg 4%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 9.4 µg 2%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 14.4 mg 1%
- आयरन 20.2 mg 112%
- मैग्नीशियम 25.2 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 151 mg 3%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.4 mg 18%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
- आयोडीन 22.5 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 7.5 g | 14 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.8 g | 7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 11 g | 21 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 15 g | 28 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 19 g | 35 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Blood bread, rye and barley bread with blood के बारे में सवाल
Blood bread, rye and barley bread with blood की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood bread, rye and barley bread with blood की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Blood bread, rye and barley bread with blood की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood bread, rye and barley bread with blood की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Blood bread, rye and barley bread with blood की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood bread, rye and barley bread with blood की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Blood bread, rye and barley bread with blood की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood bread, rye and barley bread with blood की 200 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Blood bread, rye and barley bread with blood की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blood bread, rye and barley bread with blood की 250 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32862 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
