जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, sweet-and-sour bread
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 282 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 5.5 g 20%
- शर्करा 8.2 g —
- सोडियम 398 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0.25 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.76 mg 5%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 33.4 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 27.7 mg 2%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 46.7 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 147 mg 12%
- पोटैशियम 235 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.21 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.92 mg 40%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
- आयोडीन 5.8 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8 g | 53 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12 g | 79 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 16 g | 105 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 20 g | 131 g | 7.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread buttermilk bread sour milk wheat and dark wheat flour305 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
Multigrain bread, sweet-and-sour bread के बारे में सवाल
Multigrain bread, sweet-and-sour bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sweet-and-sour bread की 100 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Multigrain bread, sweet-and-sour bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sweet-and-sour bread की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, sweet-and-sour bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sweet-and-sour bread की 150 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Multigrain bread, sweet-and-sour bread की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sweet-and-sour bread की 200 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Multigrain bread, sweet-and-sour bread की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sweet-and-sour bread की 250 g में 705 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29810 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
