जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 246 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 427 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 0.03 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.24 µg 0%
- विटामिन C 0.22 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.52 mg 3%
- विटामिन K 2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 21.4 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 15.9 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 36.7 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 118 mg 9%
- पोटैशियम 173 mg 4%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.89 mg 39%
- सेलेनियम 5.3 µg 10%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 8.1 g | 46 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 12 g | 69 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 16 g | 92 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 20 g | 115 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
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Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen के बारे में सवाल
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen की 100 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen की 150 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen की 200 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen की 250 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33059 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
