पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 243 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 22%
  • कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
  • वसा 1.8 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 6.7 g 24%
  • शर्करा 4.3 g —
  • सोडियम 389 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.04 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.28 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.61 mg 4%
  • विटामिन K 4.5 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 0.48 mg 3%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 42.7 µg 11%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 20.3 mg 2%
  • आयरन 1.7 mg 9%
  • मैग्नीशियम 48.5 mg 12%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
  • पोटैशियम 242 mg 5%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%
  • कॉपर 0.25 mg 27%
  • मैंगनीज़ 1.2 mg 53%
  • सेलेनियम 1.9 µg 3%
  • आयोडीन 4.6 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g24311 g41 g1.8 g
50 g50 g1225.6 g21 g0.9 g
150 g150 g36517 g62 g2.7 g
200 g200 g48622 g82 g3.5 g
250 g250 g60828 g103 g4.4 g

Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit के बारे में सवाल

Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit की 100 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit की 150 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit की 200 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit की 250 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33661 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर