जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 235 kcal —
- प्रोटीन 9.6 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 4.2 g 5%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 391 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0.02 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.42 µg 0%
- विटामिन C 0.02 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 38.7 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 21.1 mg 2%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 47.9 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 136 mg 11%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.72 mg 31%
- सेलेनियम 5.9 µg 11%
- आयोडीन 5.6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9.6 g | 38 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.8 g | 19 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 56 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 75 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 94 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit के बारे में सवाल
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit की 100 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit की 150 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit की 200 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit की 250 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33660 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
