जानें आपकी थाली में क्या है

Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

179

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.4 g

कार्ब्स35 g

वसा0.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 179 kcal —
प्रोटीन 5.4 g 11%
कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
वसा 0.9 g 1%
संतृप्त वसा 0.1 g 1%
फ़ाइबर 4.4 g 16%
शर्करा 3.2 g —
सोडियम 392 mg 17%
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0 µg 0%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.1 mg 1%
विटामिन K 2.9 µg 2%
थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
विटामिन B6 0.18 mg 11%
फ़ोलेट (B9) 31.4 µg 8%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 15.7 mg 1%
आयरन 1.8 mg 10%
मैग्नीशियम 80.5 mg 19%
फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
पोटैशियम 224 mg 5%
ज़िंक 1.2 mg 11%
कॉपर 0.29 mg 32%
मैंगनीज़ 0.66 mg 29%
सेलेनियम 2.3 µg 4%
आयोडीन 4.6 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	179	5.4 g	35 g	0.9 g
50 g	50 g	90	2.7 g	17 g	0.4 g
150 g	150 g	269	8.1 g	52 g	1.3 g
200 g	200 g	358	11 g	69 g	1.8 g
250 g	250 g	448	14 g	87 g	2.2 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free के बारे में सवाल

Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free की 100 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free की 150 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free की 200 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, buckwheat bread, naturally gluten-free की 250 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31686 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर