जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 259 kcal —
- प्रोटीन 9.4 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 466 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.05 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.23 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.47 mg 3%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.62 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14.3 mg 1%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 20.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 79.3 mg 6%
- पोटैशियम 137 mg 3%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.61 mg 26%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 6.6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.4 g | 48 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.7 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 14 g | 71 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 19 g | 95 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 119 g | 5.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit के बारे में सवाल
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit की 100 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit की 150 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit की 200 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit की 250 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33708 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
