जानें आपकी थाली में क्या है
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 250 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 7.8 g 28%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 349 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.3 µg 0%
- विटामिन C 0.05 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.73 mg 5%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 31.7 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 22.9 mg 2%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 58.8 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 189 mg 15%
- पोटैशियम 271 mg 6%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 53%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 4.2 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 6.7 g | 48 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.4 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 10 g | 72 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 13 g | 96 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 17 g | 120 g | 3.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer के बारे में सवाल
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer की 100 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer की 150 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer की 200 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer की 250 g में 625 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31828 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
