जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 281 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 5.5 g 20%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 466 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.08 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.25 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 3.8 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.66 mg 4%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 20.8 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 16.4 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 28.6 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.63 mg 28%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
- आयोडीन 6.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 50 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 25 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 15 g | 74 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 20 g | 99 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 25 g | 124 g | 8.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer के बारे में सवाल
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer की 100 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer की 150 g में 422 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer की 200 g में 562 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer की 250 g में 703 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33699 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
