जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 277 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 5.9 g 21%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 471 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.06 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.26 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.74 mg 5%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 29.1 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 25.1 mg 2%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 76.2 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 214 mg 17%
- पोटैशियम 281 mg 6%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.28 mg 31%
- मैंगनीज़ 1.5 mg 66%
- सेलेनियम 7.1 µg 13%
- आयोडीन 6.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8.8 g | 49 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.4 g | 25 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 74 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 99 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 123 g | 8.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan के बारे में सवाल
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan की 100 g में 277 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan की 50 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan की 150 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan की 200 g में 554 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan की 250 g में 693 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32472 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
