जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 245 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 7.1 g 25%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 400 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0.03 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.88 µg 0%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 1.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 29.9 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 36.4 mg 3%
- आयरन 3.2 mg 18%
- मैग्नीशियम 124 mg 29%
- फ़ॉस्फ़ोरस 315 mg 25%
- पोटैशियम 442 mg 9%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.4 mg 45%
- मैंगनीज़ 2.4 mg 102%
- सेलेनियम 8.1 µg 15%
- आयोडीन 6.6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8.9 g | 46 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.4 g | 23 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 13 g | 70 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 93 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 22 g | 116 g | 7.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell के बारे में सवाल
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell की 100 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell की 150 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell की 200 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell की 250 g में 613 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32463 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
