जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 258 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 4.7 g 6%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 397 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0.06 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 56.6 µg 6%
- विटामिन C 0.37 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.88 mg 6%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 21.5 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 24.6 mg 2%
- आयरन 0.99 mg 5%
- मैग्नीशियम 39.7 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
- पोटैशियम 172 mg 4%
- ज़िंक 0.89 mg 8%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.53 mg 23%
- सेलेनियम 6.6 µg 12%
- आयोडीन 5.9 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7.8 g | 44 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3.9 g | 22 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 12 g | 66 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 16 g | 88 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 19 g | 110 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
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Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell के बारे में सवाल
Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell की 100 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell की 150 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell की 200 g में 516 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell की 250 g में 645 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32465 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
