जानें आपकी थाली में क्या है

Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

280

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन11 g

कार्ब्स46 g

वसा3.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 280 kcal —
प्रोटीन 11 g 22%
कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
वसा 3.8 g 5%
संतृप्त वसा 0.6 g 3%
फ़ाइबर 7.3 g 26%
शर्करा 6.4 g —
सोडियम 465 mg 20%
कोलेस्ट्रॉल 0.07 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0.18 µg 0%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.9 mg 6%
विटामिन K 3.7 µg 3%
थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
विटामिन B6 0.09 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 58.3 µg 15%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 27.2 mg 2%
आयरन 2.7 mg 15%
मैग्नीशियम 81.9 mg 20%
फ़ॉस्फ़ोरस 244 mg 20%
पोटैशियम 308 mg 7%
ज़िंक 2.1 mg 19%
कॉपर 0.32 mg 35%
मैंगनीज़ 2.1 mg 90%
सेलेनियम 5 µg 9%
आयोडीन 4.2 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	280	11 g	46 g	3.8 g
50 g	50 g	140	5.6 g	23 g	1.9 g
150 g	150 g	420	17 g	69 g	5.8 g
200 g	200 g	560	22 g	92 g	7.7 g
250 g	250 g	700	28 g	115 g	9.6 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer के बारे में सवाल

Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer की 200 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer की 250 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33673 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर