पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 241 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 22%
  • कार्बोहाइड्रेट 37 g 14%
  • वसा 3.1 g 4%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 1%
  • फ़ाइबर 6 g 21%
  • शर्करा 7.9 g —
  • सोडियम 470 mg 20%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.05 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.22 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.73 mg 5%
  • विटामिन K 3.5 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 0.33 mg 2%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 22.8 µg 6%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 29.9 mg 2%
  • आयरन 2.4 mg 13%
  • मैग्नीशियम 70.4 mg 17%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 189 mg 15%
  • पोटैशियम 272 mg 6%
  • ज़िंक 1.7 mg 16%
  • कॉपर 0.24 mg 27%
  • मैंगनीज़ 1.2 mg 54%
  • सेलेनियम 3 µg 5%
  • आयोडीन 3.8 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g24111 g38 g3.1 g
50 g50 g1215.5 g19 g1.6 g
150 g150 g36217 g56 g4.7 g
200 g200 g48222 g75 g6.2 g
250 g250 g60328 g94 g7.8 g

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer के बारे में सवाल

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer की 100 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer की 150 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer की 200 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer की 250 g में 603 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34822 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर