जानें आपकी थाली में क्या है

Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

266

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन8.9 g

कार्ब्स43 g

वसा4.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 266 kcal —
प्रोटीन 8.9 g 18%
कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
वसा 4.7 g 6%
संतृप्त वसा 0.4 g 2%
फ़ाइबर 6.4 g 23%
शर्करा 1.4 g —
सोडियम 387 mg 17%
कोलेस्ट्रॉल 0.17 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0.2 µg 0%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 1.1 mg 8%
विटामिन K 6.2 µg 5%
थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
नायसिन (B3) 3 mg 19%
विटामिन B6 0.08 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 55.5 µg 14%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 22.6 mg 2%
आयरन 2.1 mg 12%
मैग्नीशियम 64.3 mg 15%
फ़ॉस्फ़ोरस 195 mg 16%
पोटैशियम 274 mg 6%
ज़िंक 1.7 mg 16%
कॉपर 0.27 mg 30%
मैंगनीज़ 1.6 mg 70%
सेलेनियम 4.7 µg 9%
आयोडीन 3.9 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	266	8.9 g	43 g	4.7 g
50 g	50 g	133	4.5 g	22 g	2.4 g
150 g	150 g	399	13 g	65 g	7.1 g
200 g	200 g	532	18 g	86 g	9.4 g
250 g	250 g	665	22 g	108 g	12 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer के बारे में सवाल

Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer की 100 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer की 150 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer की 200 g में 532 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।

Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer की 250 g में 665 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31837 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर