जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 250 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 7.6 g 27%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 468 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.04 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.18 µg 0%
- विटामिन C 0.02 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.77 mg 5%
- विटामिन K 3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 51.6 µg 13%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 36.6 mg 3%
- आयरन 2.9 mg 16%
- मैग्नीशियम 95.1 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 253 mg 20%
- पोटैशियम 311 mg 7%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.37 mg 41%
- मैंगनीज़ 2.1 mg 91%
- सेलेनियम 4.8 µg 9%
- आयोडीन 4.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 35 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.9 g | 18 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 53 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 24 g | 71 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 30 g | 88 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
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Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan के बारे में सवाल
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan की 100 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan की 150 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan की 200 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan की 250 g में 625 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31870 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
