जानें आपकी थाली में क्या है
White bread, wheat bread, french bread, industrial
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 280 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 439 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.25 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 0.76 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.85 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 23.3 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17.1 mg 1%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 22.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93.4 mg 7%
- पोटैशियम 127 mg 3%
- ज़िंक 0.67 mg 6%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.45 mg 20%
- सेलेनियम 7.6 µg 14%
- आयोडीन 37.6 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9 g | 56 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.5 g | 28 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 14 g | 84 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 112 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 140 g | 3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
White bread, wheat bread, french bread, industrial के बारे में सवाल
White bread, wheat bread, french bread, industrial की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat bread, french bread, industrial की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
White bread, wheat bread, french bread, industrial की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat bread, french bread, industrial की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
White bread, wheat bread, french bread, industrial की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat bread, french bread, industrial की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
White bread, wheat bread, french bread, industrial की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat bread, french bread, industrial की 200 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
White bread, wheat bread, french bread, industrial की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat bread, french bread, industrial की 250 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1309 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
