जानें आपकी थाली में क्या है
Wheat bread, white, industrially produced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 265 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 438 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- बायोटिन (B7) 1.8 µg 6%
- फ़ोलेट (B9) 24.8 µg 6%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 8.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 32.2 mg 2%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 18.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87.4 mg 7%
- पोटैशियम 116 mg 2%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 25 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9.2 g | 47 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.6 g | 24 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 71 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 19 g | 95 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 23 g | 118 g | 9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
Wheat bread, white, industrially produced के बारे में सवाल
Wheat bread, white, industrially produced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, white, industrially produced की 100 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Wheat bread, white, industrially produced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, white, industrially produced की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Wheat bread, white, industrially produced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, white, industrially produced की 150 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Wheat bread, white, industrially produced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, white, industrially produced की 200 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Wheat bread, white, industrially produced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, white, industrially produced की 250 g में 663 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1521 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
