जानें आपकी थाली में क्या है
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 226 kcal —
- प्रोटीन 8.6 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 7.8 g 28%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 486 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- कोलीन 22 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 23.7 mg 2%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 183 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.94 mg 41%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
- आयोडीन 27.4 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8.6 g | 40 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.3 g | 20 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 60 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 17 g | 80 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 100 g | 4.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced के बारे में सवाल
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced की 200 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced की 250 g में 565 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1609 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
