जानें आपकी थाली में क्या है
Bread, white, large, retail bakery
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 277 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 444 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 1.9 µg 6%
- फ़ोलेट (B9) 38.2 µg 10%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
- कोलीन 8.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 34.5 mg 3%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 21.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 99.8 mg 8%
- पोटैशियम 125 mg 3%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.47 mg 20%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
- आयोडीन 25.2 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9 g | 50 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 25 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 14 g | 75 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 100 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 23 g | 125 g | 9.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
Bread, white, large, retail bakery के बारे में सवाल
Bread, white, large, retail bakery की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, white, large, retail bakery की 100 g में 277 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Bread, white, large, retail bakery की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, white, large, retail bakery की 50 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Bread, white, large, retail bakery की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, white, large, retail bakery की 150 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Bread, white, large, retail bakery की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, white, large, retail bakery की 200 g में 554 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Bread, white, large, retail bakery की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, white, large, retail bakery की 250 g में 693 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1522 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
