पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 274 kcal —
  • प्रोटीन 9.5 g 19%
  • कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
  • वसा 2.9 g 4%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 2.8 g 10%
  • शर्करा 2.3 g —
  • सोडियम 461 mg 20%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.5 mg 3%
  • विटामिन K 3 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • बायोटिन (B7) 2 µg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 28.5 µg 7%
  • विटामिन B12 0.04 µg 2%
  • कोलीन 8.1 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 26.1 mg 2%
  • आयरन 0.99 mg 5%
  • मैग्नीशियम 21.9 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 96.4 mg 8%
  • पोटैशियम 133 mg 3%
  • ज़िंक 0.73 mg 7%
  • कॉपर 0.13 mg 14%
  • मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
  • सेलेनियम 5.7 µg 10%
  • आयोडीन 26.1 µg 17%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2749.5 g51 g2.9 g
50 g50 g1374.7 g26 g1.5 g
150 g150 g41014 g76 g4.4 g
200 g200 g54719 g102 g5.9 g
250 g250 g68424 g127 g7.3 g

Rolls, white, industrially produced के बारे में सवाल

Rolls, white, industrially produced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rolls, white, industrially produced की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Rolls, white, industrially produced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rolls, white, industrially produced की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

Rolls, white, industrially produced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rolls, white, industrially produced की 150 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

Rolls, white, industrially produced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rolls, white, industrially produced की 200 g में 547 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।

Rolls, white, industrially produced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rolls, white, industrially produced की 250 g में 684 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 838 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर