जानें आपकी थाली में क्या है
Rolls, italien type, industrially produced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 259 kcal —
- प्रोटीन 9.7 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 505 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- बायोटिन (B7) 2.1 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 14.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 27.8 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 22.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 96.8 mg 8%
- पोटैशियम 133 mg 3%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.52 mg 22%
- सेलेनियम 5.9 µg 11%
- आयोडीन 28.4 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.7 g | 49 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.9 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 15 g | 74 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 20 g | 99 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 123 g | 4.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
Rolls, italien type, industrially produced के बारे में सवाल
Rolls, italien type, industrially produced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, italien type, industrially produced की 100 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Rolls, italien type, industrially produced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, italien type, industrially produced की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Rolls, italien type, industrially produced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, italien type, industrially produced की 150 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Rolls, italien type, industrially produced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, italien type, industrially produced की 200 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Rolls, italien type, industrially produced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, italien type, industrially produced की 250 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 816 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर