पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 259 kcal —
  • प्रोटीन 9.7 g 19%
  • कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
  • वसा 1.9 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 3.1 g 11%
  • शर्करा 1.8 g —
  • सोडियम 505 mg 22%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.5 mg 3%
  • थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • बायोटिन (B7) 2.1 µg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 14.6 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 27.8 mg 2%
  • आयरन 1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 22.3 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 96.8 mg 8%
  • पोटैशियम 133 mg 3%
  • ज़िंक 0.74 mg 7%
  • कॉपर 0.13 mg 14%
  • मैंगनीज़ 0.52 mg 22%
  • सेलेनियम 5.9 µg 11%
  • आयोडीन 28.4 µg 19%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2599.7 g49 g1.9 g
50 g50 g1304.9 g25 g0.9 g
150 g150 g38915 g74 g2.8 g
200 g200 g51820 g99 g3.7 g
250 g250 g64824 g123 g4.7 g

Rolls, italien type, industrially produced के बारे में सवाल

Rolls, italien type, industrially produced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rolls, italien type, industrially produced की 100 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Rolls, italien type, industrially produced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rolls, italien type, industrially produced की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Rolls, italien type, industrially produced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rolls, italien type, industrially produced की 150 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Rolls, italien type, industrially produced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rolls, italien type, industrially produced की 200 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

Rolls, italien type, industrially produced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rolls, italien type, industrially produced की 250 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 816 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर