जानें आपकी थाली में क्या है
Wheat bread, italien type, retail bakery
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 252 kcal —
- प्रोटीन 8.7 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 602 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- बायोटिन (B7) 2.1 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 29.6 µg 7%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
- कोलीन 14.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 28.9 mg 2%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 21.6 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97.8 mg 8%
- पोटैशियम 124 mg 3%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.47 mg 20%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
- आयोडीन 33.3 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 8.7 g | 50 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.4 g | 25 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 379 | 13 g | 75 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 505 | 18 g | 100 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 631 | 22 g | 125 g | 3.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
Wheat bread, italien type, retail bakery के बारे में सवाल
Wheat bread, italien type, retail bakery की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, italien type, retail bakery की 100 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Wheat bread, italien type, retail bakery की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, italien type, retail bakery की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Wheat bread, italien type, retail bakery की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, italien type, retail bakery की 150 g में 379 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Wheat bread, italien type, retail bakery की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, italien type, retail bakery की 200 g में 505 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Wheat bread, italien type, retail bakery की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, italien type, retail bakery की 250 g में 631 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1427 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
