जानें आपकी थाली में क्या है
Wheat bread, italien type, industrially produced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 257 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 18%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 473 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 1.8 µg 6%
- फ़ोलेट (B9) 28.3 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 14.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 23.3 mg 2%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 19.9 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85.7 mg 7%
- पोटैशियम 119 mg 3%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
- सेलेनियम 4.7 µg 9%
- आयोडीन 26.7 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9 g | 48 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.5 g | 24 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 13 g | 72 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 18 g | 96 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 22 g | 120 g | 6.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
Wheat bread, italien type, industrially produced के बारे में सवाल
Wheat bread, italien type, industrially produced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, italien type, industrially produced की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Wheat bread, italien type, industrially produced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, italien type, industrially produced की 50 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Wheat bread, italien type, industrially produced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, italien type, industrially produced की 150 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Wheat bread, italien type, industrially produced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, italien type, industrially produced की 200 g में 513 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Wheat bread, italien type, industrially produced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, italien type, industrially produced की 250 g में 642 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 677 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर