पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 257 kcal —
  • प्रोटीन 9 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 48 g 18%
  • वसा 2.5 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 3.1 g 11%
  • शर्करा 0.9 g —
  • सोडियम 473 mg 21%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.5 mg 3%
  • थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • बायोटिन (B7) 1.8 µg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 28.3 µg 7%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 14.6 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 23.3 mg 2%
  • आयरन 0.9 mg 5%
  • मैग्नीशियम 19.9 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 85.7 mg 7%
  • पोटैशियम 119 mg 3%
  • ज़िंक 0.63 mg 6%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
  • सेलेनियम 4.7 µg 9%
  • आयोडीन 26.7 µg 18%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2579 g48 g2.5 g
50 g50 g1284.5 g24 g1.2 g
150 g150 g38513 g72 g3.7 g
200 g200 g51318 g96 g4.9 g
250 g250 g64222 g120 g6.2 g

Wheat bread, italien type, industrially produced के बारे में सवाल

Wheat bread, italien type, industrially produced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat bread, italien type, industrially produced की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

Wheat bread, italien type, industrially produced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat bread, italien type, industrially produced की 50 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Wheat bread, italien type, industrially produced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat bread, italien type, industrially produced की 150 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

Wheat bread, italien type, industrially produced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat bread, italien type, industrially produced की 200 g में 513 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

Wheat bread, italien type, industrially produced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wheat bread, italien type, industrially produced की 250 g में 642 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 677 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर