जानें आपकी थाली में क्या है
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 256 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 6.2 g 22%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 557 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- कोलीन 22 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 60.8 mg 5%
- आयरन 2.1 mg 11%
- मैग्नीशियम 55.1 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 188 mg 15%
- पोटैशियम 248 mg 5%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.19 mg 22%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 72%
- आयोडीन 31 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 9.8 g | 44 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.9 g | 22 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 15 g | 66 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 20 g | 88 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 639 | 24 g | 110 g | 7.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery के बारे में सवाल
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery की 100 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery की 50 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery की 150 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery की 200 g में 512 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery की 250 g में 639 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1607 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
