पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 265 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 7.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 2.5 g | 17 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.3 g | 8.5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 3.8 g | 26 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 5 g | 34 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 6.3 g | 43 g | 51 g |
सेब का फ्रिटर के बारे में सवाल
सेब का फ्रिटर घर पर कैसे बनाएं?
कटे सेब को मैदा, अंडे और दूध के गाढ़े बैटर में मिलाकर छोटे ढेरों में गरम तेल में डालें। मध्यम आँच पर पलटते हुए सुनहरा और भीतर तक पकने तक तलें; ऊपर से पिसी चीनी या ग्लेज़ डालें।
सेब का फ्रिटर बनाने के लिए कौन-से सेब लें?
कुरकुरे, हल्के खट्टे सेब लें, जैसे ग्रैनी स्मिथ; तलने पर उनके टुकड़े आकार बनाए रखते हैं और मीठे बैटर का स्वाद संतुलित करते हैं। सेब छीलना ज़रूरी नहीं, लेकिन उन्हें छोटे, बराबर टुकड़ों में काटें।
सेब का फ्रिटर तलते समय तेल कितना गरम होना चाहिए?
तेल लगभग 175 °C रखें। बहुत ठंडे तेल में फ्रिटर चिकना हो सकता है, जबकि बहुत गरम तेल में बाहर जल्दी भूरा होकर बीच से कच्चा रह सकता है।
बचा हुआ सेब का फ्रिटर कैसे रखें और दोबारा गरम करें?
ठंडा होने पर उसे बंद डिब्बे में रखकर कमरे के ठंडे हिस्से में एक दिन तक रखें। कुरकुरापन लौटाने के लिए 175 °C पर गरम ओवन में कुछ मिनट रखें; माइक्रोवेव से वह नरम पड़ सकता है।
सेब का फ्रिटर किसके साथ अच्छा लगता है?
इसे गरम कॉफी या चाय के साथ खाएं; ऊपर दालचीनी-चीनी, पिसी चीनी या पतली वनीला ग्लेज़ भी अच्छी लगती है।
सेब के फ्रिटर और सेब के डोनट्स में क्या फर्क है?
सेब का फ्रिटर आम तौर पर कटे सेब मिले बैटर या आटे का अनियमित आकार का तला हुआ पकवान होता है, जबकि सेब का डोनट अक्सर गोल आकार में बनता है। सेब के डोनट्स में 100 g के लिए 194 kcal हैं, जबकि सेब के फ्रिटर में 265 kcal हैं।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2869 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर