जानें आपकी थाली में क्या है

साबुत अनाज की रोटी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

औसत

217

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन9.4 g

कार्ब्स42 g

वसा2.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	217	9.4 g	42 g	2.5 g
50 g	50 g	109	4.7 g	21 g	1.3 g
150 g	150 g	326	14 g	63 g	3.8 g
200 g	200 g	434	19 g	84 g	5 g
250 g	250 g	543	24 g	105 g	6.3 g

साबुत अनाज की रोटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत अनाज की रोटी की 100 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

साबुत अनाज की रोटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत अनाज की रोटी की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

साबुत अनाज की रोटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत अनाज की रोटी की 150 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

साबुत अनाज की रोटी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत अनाज की रोटी की 200 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

साबुत अनाज की रोटी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत अनाज की रोटी की 250 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 11-981 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर