जानें आपकी थाली में क्या है
साबुत अनाज की ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, टोस्ट किया हुआ
276
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.2 g
कार्ब्स48 g
वसा3.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 276 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 7 g 25%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9.2 g | 48 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 24 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 72 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 96 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 120 g | 9 g |
साबुत अनाज की ब्रेड के बारे में सवाल
साबुत अनाज की ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 100 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
साबुत अनाज की ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
साबुत अनाज की ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 150 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
साबुत अनाज की ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 200 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
साबुत अनाज की ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 250 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F001582 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
